稻城亞丁

基本介紹

景區開放時間

全年；旺季6:30-17:30；淡季9:00-16:0

五色海、牛奶海：7:30-15:00

游客中心售票時間：6:20-16:40

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門票價格

旺季（4月1日-11月30日）：146元，淡季（12月1日-次年3月31日）：120元

全景區僅一張門票，三天有效；二次進山門票免費，但觀光大巴車半價車票，60元。

觀光大巴車：游客中心--扎灌崩120元（不分淡旺季）。

觀景電瓶車：沖古寺--洛絨牛場，單程50元，往返80元（不分淡旺季）。

稻城亞丁幾月份去最好

秋季、春季。

秋季9月-10月，稻城一年中最有詩意的季節，紅草地、金色楊林、高雪山、蔚藍天空...無論從什么角度看都是一副絕美的畫作。春季4月-5月，數個不同品種的鮮花滿山遍野，景色更壯觀。

景區介紹

歷史文化

1928年，美國植物學家、探險家約瑟夫·洛克到達此地，回國后在美國《國家地理雜志》上撰文并刊登所攝照片，將亞丁介紹給了全世界，被國際友人譽為“水藍色星球上的最后一片凈土”。

地理環境

①地理位置

四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮亞丁村境內。

②地質地貌

北部為典型的丘狀高原，中部屬山原地貌區，南部為高山峽谷區。其地形復雜，西北高、東南低，群山起伏，重巒疊蟑。

③自然氣候

大陸性季風高原天氣，冬長夏短，日夜溫差大，年平均氣溫12.3度。雨季為7、8月。海拔5000米以下的地區以降雨為主，海拔5000米以上的極高山地區以雪或冰雹為主。

④自然資源

森林面積達560平方公里，有維管束植物1126種、脊椎動物291種。

景區內部交通

前往扎灌崩、沖古寺至洛絨牛場有觀光車乘坐，道路平坦，沿途風光無限。在景區內大部分時間需要徒步行走，前往牛奶海和五色海的路途可徒步或者騎馬。

①觀光大巴：游客中心--扎灌崩6:30-17:00，扎灌崩收車時間18:30；亞丁村至扎灌崩發車時間7:00。

②觀光電瓶車：沖古寺--洛絨牛場7:30--18:00

③騎馬

運營時間：4月10日--11月9日，早上8:00開始派馬，每天僅派120匹馬，300元/每人每次。

運營線路：洛絨牛場--舍身崖，單程3.5km。從舍身崖至牛奶海、五色海約1.8km，需步行。

特色景觀

三怙主雪山

景區著名的三座神山：央邁勇、仙乃日、夏諾多吉。央邁勇在藏語中意為文殊菩薩，位列三怙主之首，站在山腳下，森林、草地、溪流等一覽無遺。仙乃日意為觀世音菩薩，是三怙主雪山北峰，其山外形酷似一尊身體后仰的大佛，仙乃日是距離景區入口較近的一座神山。夏諾多吉意為金剛手菩薩，從溝谷中望去，雪山具有剪影般的效果，巖石和冰雪被渲染得非常美麗。

最佳觀賞地點：央邁勇--洛絨牛場；仙乃日--珍珠海；夏諾多吉--沖古草坪

洛絨牛場

背靠三座神山，是通往牛奶海和五色海的要道，是附近藏民放牧的牧場。洛絨牛場的周圍是連綿不絕的高山草甸，每到春夏季，漫山遍野的野花相繼盛開，十分壯麗。貢嘎河從牛場中穿過，一群群的牛羊在邊上悠閑的吃草，一派和諧景象，喜歡徒步和野餐的旅客萬不可錯過這里。

牛奶海

亞丁景區的圣湖之一，四周被雪山環繞，位于央邁勇神山下的山坳里，是一座古冰川湖，其狀如水滴，中間是碧藍的雪水，周圍則是一圈乳白色環繞，這圈乳白色大致就是牛奶海名稱的由來。牛奶海的湖水深淺不一，近岸由于湖底遠久植物的沉淀而略呈黑色狀，越往深處看越藍得透亮。每當微風吹過，湖面就如同寶石般閃耀。

五色海

在神山仙乃日與央邁勇之間，是亞丁最高的湖。從牛奶海右側出發，翻上一個大陡坡，大約再攀登100米的高度，就能在山脊上俯瞰五色海了。五色海湖水清透，湖底像用墨筆描就的格子，充填著濃濃淡淡的藍色顏料。如果是天清氣朗，湖底的植物和湖水會在陽光的照射下呈現出不同的光芒，漸變過渡卻又有著微妙的變化。

珍珠海

珍珠海是仙乃日神山融雪形成的海子，在藏語中稱為“卓瑪拉措”，卓瑪是藏語“度姆”的音譯，是“仙女”的意思。這座仙女湖的面積雖然不大，但它在密林中就如同一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷，是拍攝仙乃日神山倒影的最佳位置。

景區景點地圖

沖古寺

沖古寺在景區內有著極佳的地理位置，腳下有連綿的草地，遠處有千年不化的雪山，背后是峽谷。沖古寺始建于元朝，距今已近800年，后經修復才有如今看到的模樣。遠遠望去，隱藏在彩葉林中的沖古寺十分漂亮，仿佛與天地渾然一體。目前寺內供奉有泥塑釋迦、文殊菩薩等，裝飾是典型的藏式宮殿建筑風格。

沖古草甸

沖古草甸是亞丁大型冰川U型谷的U谷口，由草地、森林、小溪和嘛呢堆組成天然的盆景，電影《從你的全世界路過》最后求婚的地方是在這里。草甸四周，群山環繞，幾座雪山在云霧中時隱時現，每當到了春天，一片新綠，一片野花盛景；秋日詩意盎然，濃重的金黃色、深紅色，極適合攝影。

卡斯地獄谷

谷溝長18公里，谷內自然景觀與佛教書籍中提到的地獄谷比較相似，在書中是世界八大尸林之一，是人類肉身從凡間通往天堂的必經之路。地獄谷內原始森林蒼郁茂盛，有千年沖天柏、鈣化池、鈣化瀑布，還有黑瀑布、白云巖風化形成的神鏡、天平稱、剁肉板等，奇特的景觀令人流連忘返，從此處可通往三怙主雪山。

智慧海

翻過牛奶海上方的松都埡口后，再沿著轉山小路走，便能找到智慧海。智慧海雖然不及牛奶海著名，但仍然值得一賞。在央邁勇神山的烘托下，湖水顯得空靈清遠。每當到了枯水季節，還能看到湖底錯落有致的鈣化溝壑，就好像一件使用滕條編織而成的藝術品。

青蛙湖

青蛙湖是景區最深的海子，面積比牛奶海、五色海的總和還要大。每當到了春季、夏季，湖邊的山巒上便會競相開放杜鵑花，將青蛙湖團團圍住。湖水湛藍碧綠，杜鵑花和仙乃日神山的雄姿一同倒映在湖里，風景很美。如果運氣好，還能碰上在湖里蹦跶的青蛙。

旅游路線

編輯建議至少安排2-4天的游玩時間，因為景點之間相距較遠，部分景點關閉時間較早，路上時間也要花掉不少。

二日游

Day1 早餐--景區管理站--乘觀光車--至扎灌崩進入核心景區--沖古寺--乘電瓶車或徒步至洛絨牛場，欣賞夏洛多吉、央邁勇神山二座神山--休息--騎馬或徒步至牛奶海、五色海--下午16點左右返回

Day2 早餐--二進溝換乘觀光車--至扎灌崩進入核心景區--步行至沖古寺，游覽沖古草甸--步行至仙乃日神山--珍珠海（沖古寺到珍珠海步行往返約2小時）--下午根據游覽時間返回

亞丁景區的核心景點不多，游覽時一般還會順帶游覽景區附近的稻城其它景點。

三日游

Day1 桑堆鎮--奔波寺--傍河與色拉--苑布查卡溫泉

Day2 茹布查卡溫泉--貢嘎郎吉嶺寺--亞丁景區--沖古寺--珍珠海

Day3 亞丁景區--沖古寺--仙乃曰--夏納多吉--洛絨牛場--五色海--央邁勇--牛奶海

從桑堆鎮游覽至亞丁景區的途中，可觀賞到代表稻城特色的紅草地，以及稻城古老、有900年歷史的奔波寺；在苑布查卡不僅能泡溫泉，還可體驗藏家風情，適合攝影；宏偉的貢嘎郎吉嶺寺距離非常近，游覽完便可立即進入景區。

四日游（成都-稻城）

Day1 成都--稻城--興伊措--海子山--奔波寺--尊圣塔林--紅草地--青楊林

Day2 亞丁景區：沖古寺--洛絨牛場--央邁勇神山--夏諾多吉神山--牛奶海--五色海

Day3 沖古草甸--珍珠海--仙乃日神山

Day4 香格里拉鎮--稻城縣城區--成都

在興伊措可觀賞白唇鹿等野生動物；海子山有1145個海子；青楊林春秋兩季絢彩奪目。

稻城亞丁旅游注意事項

景區天氣

景區電話

咨詢：0836-6966022

投訴：0836-6966021

救援：0836-6790606（搜救費用1.5萬起）

旅游裝備

感冒藥、證件、雨具、防曬霜、墨鏡、創口貼......

穿衣指南

景區海拔高，溫度低，無論何時都需要攜帶一些保暖衣物。此外因為海拔的緣故，亞丁地區紫外線強烈，一定記得攜帶防曬霜、帽子、墨鏡等防護用品。同時為保證游玩途中的舒適性和安全，一雙可靠的登山旅游鞋必不可少。

吸氧服務

主要在三個地方有提供：扎灌崩服務中心，沖古寺服務中心，諾絨牛場服務中心。是否有變動請以景區實際為準。

注意事項

① 編輯溫馨提示：亞丁景區地處高原，天氣多變，備好防寒衣物、抗高原缺氧藥品（如硝苯吡啶，氨茶堿等）、防曬護膚用品和防雨工具，同時少運動，多飲水，不可飲酒。

②請不要挑逗野生動物，以防咬傷；不要在非吸煙區吸煙。

③景區內游覽棧道為鋼格網棧道，請勿穿高跟鞋。

④騎馬之前需遵從馬夫講解的騎乘知識，不可自作主張。

⑤景區地處高原，開發區域以外禁止通行，一旦有意外，無法快速救援。

⑥不可私自攜帶民用無人駕駛航空器。

⑦不可攜帶寵物進景區；不可在景區內露宿。

⑧凡需二次進入景區的游客請在第一天購票和驗票時提出申請，并經售票員和驗票員分別進行實名登記和證件核實無誤后放行，第二次進入景區的游客觀光車票減半，門票免費。

⑨剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原，一般在2至4天后這些癥狀都會好轉或消失。

餐飲

稻城是藏區，飲食以獨具特色的藏式食品為主，只有部分餐館提供米飯、炒菜，但菜類極少。

景區內飲食

游覽沿途皆無餐飲提供，小編建議隨身攜帶食物和水。在海拔5000米左右的牛奶海邊吃午餐，對大多數人來說肯定是新鮮的體驗，值得一試。

景區周邊飲食

周邊美食地：景區外的香格里拉鎮、亞丁村和稻城縣城區沒有特色美食街，只有街道兩旁散落的店鋪，口味不一。

必嘗藏式主食：吐巴、糌粑、藏面、酥油茶、牛羊肉...

必吃小吃：青菠面、甘孜奶渣、團結包子、道孚牛羊肉泡饃......

住宿

景區內外的住宿總體來說比較豐富，有酒店、客棧、民居、青年旅社、民宿，價格在每晚34-3600元不等。

景區內住宿

景區面積大路程遠，建議在亞丁村住宿一夜，這也是景區內住宿集中的地方。亞丁村住宿多以民居、客棧為主，價格相對實惠，如非黃金周等旺季，無需提前預定。

景區周邊住宿

香格里拉鎮的海拔低，距離景區入口近，特色餐飲和住宿也較為集中，環境有益于初到高原的游客休息，因此小編建議選擇在此住宿。

購物

購物地點

①景區內部：游覽沿途皆無商店。

②景區周邊：香格里拉鎮上的店鋪；稻城縣城區的俄初街、貢嘎路一段（亞丁購物中心）

值得買特產

小編推薦美食特產：風干肉、青稞酒、鄉城松茸、藏族奶品......

工藝特產：阿西土陶、藏飾品、藏刀...

周邊游攻略

周邊十大著名景點

景區周邊旅游路線

來到稻城亞丁，周邊旅游自然不能放過香格里拉，這也是旅游小編的最佳推薦。其交通便利性，遠勝于甘孜藏族自治州的其它景點，因為香格里拉機場就在各大景區的中心位置，被一系列5A、4A景區包圍，下了飛機離周邊景區也不過1-6公里的距離。與甘孜藏族自治州的其它景點相比，香格里拉無疑節省了大量的時間和車費，更一睹了遠近聞名的香格里拉的風采。

基本路線（行程以實際為準）：

①五鳳山（端午節時可觀賞香格里拉賽馬節、彝族摔跤等）---香格里拉縣獨克宗古城（藏區古城古文化）---松贊林景區（4A，素有小布達拉宮之稱）---納帕海---藍月山谷景區（4A）

②普達措國家公園（5A，香格里拉中心風景區）---選擇性前往虎跳峽（4A，聞名于國際的經典徒步線）或哈巴雪山（終年冰雪勝景

怎么去稻城亞丁

去往稻城亞丁景區一般都是從成都出發。

火車

甘孜藏族自治州目前暫無火車。但可搭乘至較近的雅安站、成都站，再換乘至稻城。不過雅安沒有直達稻城的汽車，得坐到康定或其它的縣換乘。這樣比較麻煩，甚至還有趕不上車次的風險，所以小編建議直接乘火車到成都，成都有直達稻城的汽車。

飛機

稻城縣內擁有稻城亞丁機場，是世界上海拔最高的民用機場，目前已開通成都、康定、昆明、瀘州、重慶、西安、杭州等地的直飛航班。下飛機后可就近搭乘機場大巴前往稻城縣城區。機場大巴在機場門口乘坐，于航班落地后滾動發車，票價35元，約1小時的路程。到達稻城縣城區后，在稻城機場賓館門口乘坐巴士去香格里拉鎮，發車時間在每天10點、14點，共兩班，票價40元，約2個小時路程。

汽車

成都前往亞丁景區的主要客運站是成都新南門汽車站，有直達大巴，每日10:00發車，票價約257元，路程較遠，得花費20多個小時。康定的主要客運站是康定汽車站，每日6:00發車，班次少，最好提前，票價約137元。

稻城縣內最主要的汽車站是稻城客運站，但前往亞丁景區的官方大巴幾乎沒有。一般是返程時才能從這里搭乘，可去往成都、康定、理塘、鄉城、雅安等地。雖然沒有官方客運，但是私人小車非常多，坐滿5人發車，50元/人，可直達景區，價格和大巴差不多。

自駕

①成都----稻城亞丁

北線：成灌高速--都江堰--映秀--四姑娘山--小金--丹巴--八美--塔公--新都橋--雅江--理塘--亞丁景區

南線（路況好）：成雅高速--雅安--二郎山--滬定--康定--新都橋--雅江--理塘--亞丁景區

②云南----稻城亞丁

一般有兩條路。一從香格里拉翻大、小雪山，經鄉城縣直接進入稻城。二從香格里拉經奔子欄，繞道得榮，再經鄉城縣直接進入稻城。線路二雖然比線路一的路程更遠，但路況要好一點。

自駕注意事項

部分路段上可能會碰到野生動物，請小心駕駛。部分山路較崎嶇，慢行注意安全。

停車場

景區內禁止停車，沒有停車場。主要停放在景區入口外的香格里拉鎮，其次在亞丁村還有一個停車場，停車場面積都不大，約20元一天。停車場沒有具體名稱，大致是非遺地下停車場、仁村橋頭、地平線山莊、學校操場、衛生院、日松貢布空地、亞丁驛站等，具體請以實際為準。