1.選擇合適的枕頭：兒童枕頭大小要適合孩子的頭部，建議選擇柔軟度適中、易清洗的材質(zhì)，如棉質(zhì)、羽絨、乳膠等。
2.枕高要合適：兒童枕高以頸椎自然彎曲為標(biāo)準(zhǔn)，不要太高或太低。當(dāng)孩子仰臥時，頸椎要與身體保持一條直線。
3.睡姿正確：建議孩子側(cè)臥睡覺，可以配合專用的側(cè)臥型枕頭，減少頸椎的壓力。
4.定期清洗：兒童的枕頭要每隔一段時間清洗一次，防止細(xì)菌滋生和積累。
5.換新周期：兒童枕頭一般使用2-3年就要更換，否則就會失去形狀和支撐力，不利于孩子的健康。
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